今日便當菜
❶ 柚子醬燒鮭魚/ 紫米飯/ 紫花椰
秋葵/ 筊白筍/ 豆苗...

By 啾愛呷扁東

2020-11-09 07:50:17 有 21 人按讚

今日便當菜
❶ 柚子醬燒鮭魚/ 紫米飯/ 紫花椰
秋葵/ 筊白筍/ 豆苗/ 玉米筍
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#氣炸鮭魚 (150g )
溫度180/15分鐘，翻面一次

記得把食物置涼以後，再裝盒
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上班族每天準備的冷便當很多人覺得食物冷掉不好吃其實，就只是習慣而已不過度加熱的食物，才能保存更多的營養花個十幾二十分鐘幫自己準備便當